ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΑΡΙΕΤΤΑ ΦΙΛΙΠΠΑ
ΣΤΟ ΦΥΛΛΟ 475 ΤΗΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑΣ ΑΙΓΑΛΕΩ
Το Pilates ως τρόπος ζωής και ευεξίας
Η Μαριέττα Φίλιππα μιλά στην «Εφημερίδα Αιγάλεω» για την επιτυχημένη εκδήλωση Pilates στην πόλη και εξηγεί γιατί η άσκηση μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά μας!
Με μεγάλη συμμετοχή πολιτών και ιδιαίτερα θετικό κλίμα πραγματοποιήθηκε την περασμένη Κυριακή στο Αιγάλεω η ανοιχτή εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Pilates, μια δράση που έφερε μικρούς και μεγάλους πιο κοντά στην άσκηση, την ευεξία και τη σημασία της φροντίδας του σώματος και της ψυχικής ισορροπίας.
Η εκδήλωση, που διοργανώθηκε από τον Δήμο Αιγάλεω σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Δρυοπιδέων, μετατράπηκε σε μια μεγάλη γιορτή κίνησης και θετικής ενέργειας, με τους συμμετέχοντες να γεμίζουν τον χώρο και να ανταποκρίνονται με ενθουσιασμό στο πρόγραμμα Pilates που επιμελήθηκε η γυμνάστρια Μαριέττα Φίλιππα.
Στη συνέντευξη που ακολουθεί, η ίδια μιλά στην «Εφημερίδα Αιγάλεω» για την εμπειρία της διοργάνωσης, τη δύναμη του Pilates, τη σημασία της άσκησης στην καθημερινότητα, αλλά και για το όραμά της γύρω από δράσεις ευεξίας που ενώνουν την κοινωνία και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των πολιτών.
– Την περασμένη Κυριακή διοργανώθηκε στο Αιγάλεω εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Πιλάτες με μεγάλη συμμετοχή πολιτών. Πώς βιώσατε εσείς αυτή την εμπειρία;
Η εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Pilates στο Αιγάλεω ήταν πραγματικά μια μοναδική εμπειρία για μένα. Η μεγάλη συμμετοχή του κόσμου, το χαμόγελο και η θετική ενέργεια όλων μάς γέμισαν χαρά και αισιοδοξία. Ήταν πολύ συγκινητικό να βλέπουμε ανθρώπους κάθε ηλικίας να αφήνουν για λίγο την καθημερινότητα και να αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους, στην κίνηση και στην ευεξία τους.
– Πώς γεννήθηκε η ιδέα για τη συγκεκριμένη δράση και ποιος ήταν ο στόχος της εκδήλωσης;
Η ιδέα για τη συγκεκριμένη δράση γεννήθηκε μέσα από την ανάγκη να φέρουμε τον κόσμο πιο κοντά στην άσκηση και ειδικά στο Pilates, με έναν ανοιχτό και προσιτό τρόπο. Στόχος μας ήταν να δείξουμε ότι η άσκηση δεν είναι πολυτέλεια ούτε αφορά μόνο λίγους. Είναι δικαίωμα και ανάγκη για όλους. Θέλαμε να δημιουργήσουμε μια όμορφη εμπειρία, όπου οι πολίτες θα γνωρίσουν τα οφέλη του Pilates και θα νιώσουν τη δύναμη της ομαδικότητας και της ευεξίας.
– Τι σημαίνει για εσάς το Pilates και γιατί πιστεύετε ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι το επιλέγουν;
Για μένα προσωπικά, το Pilates είναι πολλά περισσότερα από μια μορφή γυμναστικής. Είναι τρόπος ζωής. Συνδυάζει σώμα και πνεύμα, βοηθά στην ενδυνάμωση, στη σωστή στάση του σώματος, στη βελτίωση της αναπνοής αλλά και στην ψυχική ισορροπία. Πιστεύω πως ο λόγος που όλο και περισσότεροι άνθρωποι το επιλέγουν είναι επειδή προσφέρει ουσιαστική ευεξία χωρίς πίεση και ανταγωνισμό. Σε μια εποχή με έντονους ρυθμούς και άγχος, ο κόσμος αναζητά τρόπους να φροντίσει πραγματικά τον εαυτό του.
– Είδαμε ανθρώπους κάθε ηλικίας να συμμετέχουν. Τελικά το Pilates είναι για όλους;
Και ναι, το Pilates είναι πραγματικά για όλους. Δεν έχει ηλικία ούτε απαιτεί προηγούμενη εμπειρία ή ιδιαίτερη φυσική κατάσταση. Μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες κάθε ανθρώπου, είτε πρόκειται για νέους, μεγαλύτερους ανθρώπους, αθλητές ή άτομα που τώρα ξεκινούν την επαφή τους με την άσκηση. Αυτό είναι και το πιο όμορφο στοιχείο του: ότι μπορεί να ενώσει ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών και δυνατοτήτων μέσα από την κίνηση.
– Πείτε μας λίγα λόγια για εσάς. Πώς ξεκίνησε η σχέση σας με τον αθλητισμό και τη φυσική αγωγή;
Η δική μου σχέση με τον αθλητισμό ξεκίνησε από πολύ μικρή ηλικία. Πάντα αγαπούσα την κίνηση, τη φυσική δραστηριότητα και ό,τι είχε να κάνει με την υγεία και την ευεξία. Μέσα από τις σπουδές και την επαγγελματική μου πορεία κατάλαβα ακόμα περισσότερο πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η άσκηση όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχολογία του ανθρώπου. Αυτή η αγάπη εξελίχθηκε σταδιακά σε επάγγελμα αλλά παραμένει πάνω απ’ όλα τρόπος έκφρασης και προσφοράς.
– Ποιες είναι οι σπουδές και οι εξειδικεύσεις σας μέχρι σήμερα;
Μέχρι σήμερα έχω επενδύσει πολύ στη συνεχή εκπαίδευση και εξειδίκευσή μου στον χώρο της άσκησης και του Pilates, παρακολουθώντας σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα που αφορούν τη φυσική αγωγή, τη λειτουργική προπόνηση και την ευεξία. Πιστεύω πως σε αυτόν τον χώρο η εξέλιξη δεν σταματά ποτέ και οφείλουμε να ενημερωνόμαστε συνεχώς ώστε να προσφέρουμε το καλύτερο δυνατό στους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται.
– Είστε μια νέα γυναίκα με έντονη δραστηριότητα στον χώρο της άσκησης. Ποια είναι τα όνειρα και οι στόχοι σας για το μέλλον;
Οι στόχοι και τα όνειρά μου για το μέλλον είναι να συνεχίσω να εξελίσσομαι, να εμπνέω περισσότερο κόσμο να αγαπήσει την άσκηση και να δημιουργώ δράσεις με κοινωνικό χαρακτήρα που προάγουν την υγεία και την ποιότητα ζωής. Θέλω να συμβάλλω ώστε η άσκηση να γίνει κομμάτι της καθημερινότητας όλων και όχι κάτι περιστασιακό.
– Τι συμβουλή θα δίνατε σε κάποιον που θέλει να ξεκινήσει Pilates αλλά διστάζει;
Σε κάποιον που θέλει να ξεκινήσει Pilates αλλά διστάζει, θα έλεγα να κάνει απλώς το πρώτο βήμα. Δεν χρειάζεται να είναι “έτοιμος” ή να έχει τέλεια φυσική κατάσταση. Το σημαντικό είναι να ξεκινήσει για τον εαυτό του, χωρίς φόβο και χωρίς πίεση. Το σώμα και το μυαλό προσαρμόζονται πολύ πιο γρήγορα απ’ όσο πιστεύουμε όταν τους δίνουμε φροντίδα και χρόνο.
– Πόσο σημαντικό είναι για μια πόλη να διοργανώνει αθλητικές και δράσεις ευεξίας ανοιχτές προς όλους τους πολίτες;
Θεωρώ πολύ σημαντικό μια πόλη να διοργανώνει αθλητικές και δράσεις ευεξίας ανοιχτές προς όλους τους πολίτες. Τέτοιες πρωτοβουλίες ενώνουν τον κόσμο, προωθούν έναν πιο υγιή τρόπο ζωής και δίνουν την ευκαιρία στους ανθρώπους να γνωρίσουν δραστηριότητες που ίσως δεν θα δοκίμαζαν διαφορετικά. Η άσκηση μπορεί να γίνει γιορτή και αυτό ακριβώς ζήσαμε στην εκδήλωση του Αιγάλεω.
– Ποιο μήνυμα θα θέλατε να στείλετε στον κόσμο που συμμετείχε αλλά και σε όσους σκέφτονται να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους;
Το μήνυμα που θα ήθελα να στείλω σε όσους συμμετείχαν αλλά και σε εκείνους που σκέφτονται να εντάξουν την άσκηση στη ζωή τους είναι να μην αμελούν ποτέ τον εαυτό τους. Ακόμα και λίγα λεπτά κίνησης μέσα στη μέρα μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση, την ενέργεια και την ποιότητα ζωής μας. Η άσκηση δεν είναι τιμωρία ούτε υποχρέωση· είναι μια μορφή αγάπης και φροντίδας προς εμάς τους ίδιους.
